Zajęcia ruchowe niskiej lub średniej intensywności, które stanowią pomost do zdrowej aktywności, przeznaczone dla osób, które dopiero zaczynają aktywność po długiej przerwie lub potrzebują nauczyć się podstaw. Na zajęciach pod kontrolą fizjoterapeuty z wykwalifikowanej kadry Vivo Fizjoterapia można nauczyć się prawidłowej postawy i wzorców ruchu podczas siedzenia, stania i ćwiczeń, podstawowych ćwiczeń rozruchowych, wzmacniających i rozciągających oraz sposobów na autoterapię i relaksację